週末はMOUNTAIN

glorydh.exblog.jp ブログトップ

筋肉痛の予防には。

昨日のパノラマは頑張りすぎた様です。
f0177521_23205099.jpg

筋肉痛予防で、以前紹介(2008-10-17)したPROTEINの『リカバリーアップ』↑を飲用して一安心

してましたが、予想を反した結果に…

(前回はココア味480gだが、今回はピーチ味1.02kg)

確かに翌日は ほのかな筋肉痛で、筋肉を酷使した頑張りに自己満足の一日でしたが…

翌々日になると筋肉痛が悪化する事に。

って筋肉痛は翌日がピークで後は徐々に解消するんじゃないんですか。(?_?)

おかげで階段の下りはゆっくり降りると筋肉に負担がかかるので、気合を入れて一気にダン!

ダン! ダン!っと下ってました。^_^;

補助の手すりを手繰りながらの情けない姿は見せずに済みましたが…


こうなったら、翌日もPROTEINを飲んでみようかな。

って、本来なら筋肉痛にならない様、日々 鍛練しなければいけないのですが。。。(^^ゞ
[PR]
by glory-dh | 2009-05-25 23:15 | 富士見パノラマ

ARAです。 山が大好きでなので、MTBツーリングや登山での体験談を書いてみました。


by glory-dh
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30